Entspannung durch Autogenes - und Achtsamkeitstraining

Mo. 01.02.2016 bis Mo. 29.02.2016	18:30 - 20:00 Uhr	34,00 € - 42,00 €
Familiengarten, Wohnzimmer, Jahnstraße 4a - 28876 Oyten
Von Kneipp Verein Oyten

Beschreibung

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, die Technik des Autogenen Trainings zu erlernen.
Zudem werden wir uns mit dem Thema Achtsamkeit befassen und einer bewussteren Wahrnehmung unserer Sinne zuwenden.
Lernen, das Gedankenkarussell für gewisse Momente anzuhalten und erfahren, wie Achtsamkeit hilft,
den Alltagsstress zu verringern.

"Wenn Entspannung Körper und Seele gut tut- dann geht es mir gut!"

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