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Yoga für Anfänger oder Wiedereinsteiger

Di. 20.08.2019 bis Di. 01.10.2019 ab 19:45 Uhr 52,50 € - 64,40 €
4a, Jahnstraße 4a - 28876 Oyten
Von Kneipp Verein Oyten e.V.
Yoga für Anfänger oder Wiedereinsteiger
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Beschreibung

Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda ist ein ganzheitliches Übungssystem. Atem- und Körperübungen, Meditation, sowie positives Denken und Handeln entwickeln körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden und führen zu mehr innerer Ruhe, Kraft und Achtsamkeit.
Jede Stunde beinhaltet eine Anfangs- und eine Endentspannung und verschiedene Atemtechniken.
Im Anfang geht es um Körperwahrnehmung, darum den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung wahrzunehmen,
das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.
Jede Yoga-Stunde ist individuelle Praxis und ein eigenes Erlebnis. Vergessen Sie auf der Matte Perfektion und Konkurrenzdenken.
Achten Sie nur darauf, wie es ihrem Körper und Geist geht.Bereit ? Dann  probieren Sie den Anfängerkurs aus.
Im Anschluss daran haben Sie die Möglichkeit an einem Aufbaukurs teilzunehmen und Ihre Yogaerfahrung zu vertiefen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und essen Sie ca. 2 Stunden zuvor nichts Schwerverdauliches.
Termine dienstags: 20.08./27.8./3.09./10.09./ 17.09./24.9./1.10.2019 von 19:45 Uhr bis 21.15 Uhr

Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich ist.
Anmeldung unter www.kneipp-verein-oyten.de

Mehr Informationen zu:

Vereine und Parteien » Verein Kneipp Verein Oyten e.V.

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht das Kneipp‘sche Gesundheitskonzept der fünf Wirkprinzipien: Wasser, Bewegung, Ernährung, Kräuter, Lebensrhythmus zu vermitteln.